顔gankin筋と肩回し？？

昨日は　久しぶりのスポーツクラブ。今朝の筋肉痛情報ですが、肩甲骨付近　かなりきています･･･

姿勢を意識していても、圧倒的に前傾姿勢が多くなっている証拠ですね。

今日の写真は　体験会でのワンショット。

顔gankin筋とは関係ない動き？？いえいえ　これは肩甲骨を動かしています。

人の体は一枚皮なので、肩こりや鎖骨付近のコリが大きく影響します。

ＰＣ、スマホで前傾になる→前側　鎖骨付近が縮まる→リンパも流れにくくなる→体調を崩しやすくなる

「鎖骨リンパ節」特に左側はとても重要な箇所で、全身に流れるリンパ液のほとんどがここで静脈と合流して

心臓に戻ります。

簡単にいうと　全て繋がっているという事です（簡単にまとめすぎ　笑）

「顔gankin筋トレーニング」には顔を動かすだけでなく、肩回し等も組み込んでいます。

以前体験会に参加して頂いた方に「意外と体育会系ですね♪」と言われました。

お客様の声でも多いのが「すっきりした！」というお声。

以下、体験会参加者様のお声を一部載せてみました。ご参考までに♪

今日も　顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。

～体験会ご参加者の声～

☆とても楽しかったです。シールと鏡の上向き、正面、下向きがとってもわかりやすかったです。

☆顔を使ってないのがよくわかり、衝撃でした。

☆今日のトレーニングをやってみて　フェイスライン（横から見た時のあごまわり）が一番やばい！と気づきました。でもやっぱり全パーツも気になるな･･･一曲で全パーツできるのが分かりやすいって思いました。

☆楽しかったし、顔がすっきりしました。

☆最後の１０年後、今から１０年前の鏡を使ったワークがとても（いい意味で）危機感をあおられ（笑）良かったです！　　　　　

☆下向きの顔が衝撃的でした。