胸鎖乳突筋どこの筋肉かご存じですか。首を上下左右に動かす大きな筋肉です。 年々 首の後ろ回しが難しくなってきているのを感じます。昔は 手首足首運動、グルグルやっていましたが…首の可動域を広げるためにも 胸鎖乳突筋を鍛えるのは大切です。 先日 マス…
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