以前 「顔筋トレーニング」講座を受講して頂いた看護婦さんに、うつ病や認知症に
顔を動かすトレーニングが見直されていると教えて頂きました。
久々に 落ち込むことがあったのですが、やはりその時の表情って改めて「暗い…」と。
口角は下がっているし、顔色もいまいち・・・
苦笑いですが「ハッピーラッキー」をやっていたら 少しは気分が晴れたきたのと、とにかく今日は寝ました（笑）
どなたかの投稿で「顔の筋肉は 脳と繋がっているので適度なマッサージは必要」だと。
今日は スペシャルなフェイシャルマッサージでも 自分にほどこしてあげようと決めました！
明日からまた がんばろぉ～
