顔は向きだしの心
今 世間の話題と言えば 次期 都知事候補。
先日 ＴＶで「首都東京の都知事は 日本の顔でもあるし、顔の良い人になってほしい」とコメンテーター。
いわゆる 顔の良い人=ハンサム、美人ということではなく、顔には人間性がにじみ出るものだからという意味でだと思います。
確かに 渦中の都知事は 一連の不祥事発覚が後、見ない日はありませんでしたが、日に日に顔が変わっているよねぇ～(+_+)と 主人とも話しておりました。
私も「顔は向きだしの心」だと思っていて その時の心の状態で 肌や顔色は大きく変わります。
しかし常にハッピーな人はいない、落ち込まない人はいない。
知人が「人間は感情の生き物。落ちこまない人はいません（いたら何かの病気！）」と言っていました。
だから そんな時は脳を騙す。
「口角を上げて にっこり笑う」だけで脳が、今は楽しい状態なのだ、嬉しいから笑っているのだと勘違いして騙されるそうです。
以前 「口角とセロトニン」の関係を書きましたが、セロトニン＝幸せホルモン。
口角を上げるだけで セロトニンが増えるなら やってみた方が人生お得！だと思います。
顔筋トレーニングでは 「最高の笑顔 1分キープ」をやっています。
口角を上げてキープするのは 結構難しい…
私が「スマイル筋」と言っている「大頬骨筋」「小頬骨筋」が口角と上唇を引き上げる筋肉ですが、 縦に走っている筋肉の為、重力に大変影響を受けやすいのです。
場所を知り 引き上げ方が分るだけで、ＰＣ スマホ作業中でも 口角を意識できますよ！
では 週末も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
