痩せた?と聞かれる♡トレーニング効果
6月になりましたね。今月1日は 平日「マスターコース」 3回目講座からのスタート。
10の動きを全てマスターし あとは 写真撮影を残すのみとなりました!
素敵なプロフィール写真を撮るため 皆さん日々顔筋トレーニング継続中。
3ヶ月を終えての嬉しいお声
2~3週間ぶりに会った友人に「痩せた?」と聞かれました。
習い事で 表情が明るくなったと言われました。
常に 口角を上げる意識をしているので、初対面の方の反応が違って嬉しい。
電車での移動中も 常に「~ながら トレーニング」心がけていたら、埋もれていた自分の顎が 発見できた(笑)
顔筋トレーニングの効果として「痩せた?」と言われた♡という方は 多いのです。
今回 2~3週間ぶりに会った友人に「痩せた?」と聞かれたというのは
前回トレーニングした「お肉つぶしストレッチ」の効果が大きいと思います。
頬のお肉を吸い込んでみて下さい。その時に 口の中で挟めるお肉、これは 何とセルライト!なんです!!
人それぞれ 挟める量は違います。
残念ながら お一人お一人のお肉の確認することはできませんが(笑)
頬の感じで「お肉つぶし」か「風船」ストレッチのどちらかを お伝えし やって頂いています。
やはりトータルで 覚えて頂く事は大切!
連続講座にする事で、皆さん しっかり習得し またグループで取り組むことでモチベーションも上がります。
こういったストレッチは 何より「継続」が大切ですが それが何より難しい・・・
マスターコースを終了する頃には、皆さん すっかり「顔筋トレーニング」が「習慣」になっています。
体験会に参加したけど 最近すっかりやってないなぁ~
夏に向け、フェイスラインをすっきりさせたいなぁ~
そんな皆さん、今月新たにスタートする「マスターコース」 是非お勧めです。
仲間で取り組むって楽しいですよ!(^^)!たくさんの気づきもあります。
今月の体験会は 18日@目白 25日@流山おおたかの森での2回開催
顔gankin筋トレーニング体験会~お顔の悩みを自力解決し 鏡を見るのが楽しくなる~
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是非 お待ちしております。
では 週末も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。