姿勢と二重あごの関係
先日スポーツクラブに行きました。インストラクターの背中って 本当にキレイ（な方が多い）
肩甲骨を動かすストレッチクラスに出たのですが、日々前かがみになっている事を実感します。
肩甲骨が固まり 猫背になると 二重あごになりやすいです。
ちょっと上記のイラストを参考に！
前傾姿勢は 顎と首の境目がなくなり→二重あご 発生。
また「二重あご」のような見た目だけでなく、健康面も影響が・・・
ＰＣ、スマホで前傾になる→前側 鎖骨付近が縮まる→リンパも流れにくくなる→体調を崩しやすくなる
若い方でも二重あごの悩む方は 多いです。皆さんがこのブログを読みながら 姿勢をキュッと伸ばして下さったら嬉しいです!(^^)!
顔gankin筋トレーニングでは肩回しをします。
正しい姿勢チェックをお伝えします。
今月の体験会は3月12日（土）22日（火）毎月2のつく日に開催しています。
