筋肉痛大丈夫ですか?
週末銀座にて開催した「顔筋トレーニング」
翌日「筋肉痛っぽいのですが大丈夫ですか?」
ご質問がありました
はい！大丈夫です
「左側だけ筋肉痛ですが、やり方は大丈夫ですか?」
はい！大丈夫です
顔筋は40種類以上あると言われていますが
日常では2割しか使われていません
であれば、自分が日頃
どこを使っていないかを知る事が大切
筋肉痛の箇所=使っていない箇所になるので
トレーニングできたという事です
私が提供しているサービスは色々ありますが
共通して「まずは理解しやってみる事」
これが一番です❗
素直が一番って事😊
自分で解決できない悩みを
その道のプロに聞いて、まずはあれこれ言わずにやる
結果はついてきます
よくあるのが
続かなかったり
途中で自己流になったり
あれもこれも良さそう♪と迷走しちゃう
結局どうしたいの??がわからない時は
１人読書でもしてインプット
これが一番いいかもね😊
【お知らせ】
次回 顔筋トレーニングは大阪
10/5(土)です！
https://www.facebook.com/events/687841901732724/?ti=cl
ズバリ言い当てられた
たくさんの情報が配信される中で
最近楽しみなのが(月)配信の「しいたけ占い」😊
なんとなく週始めに、こんな感じで過ごそうと
目安にしています(笑)
今週はズバリ言い当てられた！
～しいたけさんより～
今までだったら「それでいいよ」と言っていたものに対して「ちゃんとした対応」を求める気持ちが強くなります。
魚座の人って、「一度友達になった相手に対してはすごく色々許しちゃう」みたいなところがあります。
「あー、あなただったらいいよ」と言っちゃうところ。もちろんその「緩さ」って魚座が持っている大きな魅力なのですが、今のあなたはプロ意識というか「ここはもうちょっと本気になって、良いものをつくっていきたい」という気持ちが強くなります。
はい！あなたならいいよ～
私、めちゃくちゃある(笑)そしてモヤモヤも(笑)
魚座がどうとか、そういう事ではなくて
読んだ時にどこに響いたのか
今の感覚を大事にしています
年間しいたけ占いによると
9月は勝負の時、壁にぶつかる月らしいので😅
まぁいつもの感じでチャレンジを楽しみます♪
結論
カテゴライズ(星座や生まれた月等)された発信は
ファンがつきますね！
みんな自分の事が一番わからないから
客観的意見をどこかで求めているのかな??と
道しるべみたいな??
だからこそ、たくさんの客観的意見
聞くことって大切ですよね！
今週も楽しくいきましょう❣️
【お知らせ】
1冊の本を通して、自分を客観的に見る！
9/28(土)14時～「好きなことで毎月無理なく10万円稼ぐ方法」を通して、自分のど真ん中を見つける講座
★新宿伊勢丹にて募集開始★
https://isetan.mistore.jp/bunka_shinjuku/product/7010900000000000000001094106.html
嬉しいご感想😊
【人は見た目が100%～顔筋&腸活を味方につけて】
銀座で開催しました😊終了後の笑顔は皆さん素敵❣️
60分のトレーニングで
驚く程顔筋が動かしやすくなります
2ヶ月前に参加して下さったYさんから
嬉しいご感想✨
10年後のドォッッとなってたナダレが改善されてる！
??10年後のナダレ??
顔筋トレーニングでは、まず
現在の顔筋活用チェック&10年後チェックをします
10年後の顔…正直怖いですが
勇気がある方は写真に収めておきます
Yさん
毎日はなかなか続けられなかったとおっしゃっていましたが、気がついた時にトレーニングをしていたそうです！
確かに👀フェイスラインがスッキリ✨
今日のお悩みには
疲れると目が三重になる
とか
頬のお肉が気になる
とか
鼻の下の梅干しシワ予防法が知りたい
色々なご要望があり、5つのトレーニングをやりました
知っていたらできる事はたくさんあって
なぜそうなるのか
その為にどんなトレーニングをするのかが分かれば
10年後の顔が変わってくるんです！
そして腸活パートでは
倉田絵里先生からの知らないと残念すぎるアレコレ
教えて頂けました
高いから良いと信じていても
それが実はあまり効果がなかったり
過度にカラダに負担をかけていたり…残念すぎる😭
私の衝撃は
汗のデトックスは全体の2%だけ💥Σ(O_O；)
私、よくよく汗かいてましたが
それより腸内を調え、排泄を意識した方が
よっぽどカラダのデトックスになる❣️
しかも血液は腸で作られているという
ちょ～驚き👀
ただね、あれはダメ これはダメだと
窮屈でたのしくないっ‼️
顔筋も腸も活発に動かして
まずは何より楽しく生きる♪
知っていたらできる事は、たくさんあるし
溢れる情報社会で何をチョイスしていくか
そこはやっぱり【誰が言うのか】にも
大きく繋がってきますね
「人は見た目が100%」講座は
いつも素敵な方ばかりご参加頂くので、
私も大好きな時間です😊
次回は何の曲にしようかなっ♪
【お知らせ】
「人は見た目が100%・10/5(土)@大阪」
https://www.facebook.com/events/687841901732724/?ti=cl
「好きなことで無理なく毎月10万円稼ぐ方法」読者会
9/28(土)14時～★新宿伊勢丹にて募集開始★
https://isetan.mistore.jp/bunka_shinjuku/product/7010900000000000000001094106.html
読書の秋🍂
まだまだ暑いので、秋の気配は…ですが
9月は「好きな事で毎月無理なく10万円稼ぐ方法」
読書会を各地で開催します😊
富山・福井・東京(新宿伊勢丹)
そもそも読書会って何??
1冊の本を通して、感じた事をシェアしていく会です
特にこの「好き10」はワークが多く、
一人で進めるのに途中で挫折してしまったり
自分一人ではできない箇所もあります
なので皆さんでやってみよう❣️という事😊
今までは「あなたの価値観・世界観を知ろう」という
テーマで開催してきました
世界観とは…人からどう見えているか
これは起業してビジネスをしている人にとって
超×1000 大事なんです
なぜなら、あなたのサービスを購入するのは
あなたではない「他の人」だから！
もちろん、会社員の方だって「あなたの世界観」
知っておくのはメチャクチャ×1000 大事❤️
初対面の人同士で、過去の楽しかった事や辛かった事などをシェアしながらイメージを伝え合う
なかなか経験できないスリリングな(笑)体験
9月のテーマは
「天職とは何か・あなたのど真ん中をみつけよう」
う～ん❗これは絶対 楽しい♪
そして一生モノの財産になります😊
是非是非、一冊の本を通して
たくさんの人の意見に耳を傾け
自分と人との違いを知り、益々自分大好き❣️になって
元気モリモリで帰って下さいね💪
あと…私にも会いに来てください😅
たくさんの出逢いに
今からワクワクの読書会の秋🍂スタートです
【お知らせ】
★9/22(日)朝活@富山 8時～
「あなたの天職を探そう」
https://www.facebook.com/events/333047910953195/
★9/22(日)朝活ネットワーク@福井 14時～
「あなたの天職を探そう」
https://peraichi.com/landing_pages/view/tyamazakifukui
★9/28(土)新宿伊勢丹 14時～
https://isetan.mistore.jp/bunka_shinjuku/product/7010900000000000000001094106.html
イライラをコントロールする方法
昨日はエステティシャンの日
皆さん夏休みは
イライラ💢してたって
暑いし、子供達もダラダラ～
片付かなくてイライラ～そんな感じですよね
そもそもイライラしない人なんていないよね😊
でもね！イライラのコントロールは
○○でできるらしい
～倉田絵里さんのブログより～
誰かしら、必ずイライラするもの。
でも、その後の問題。
イライラを周りにぶつけるか？
ぶつける前に、自分でコントロールできるか？
～～～ここまで
知っていたらできること
知らないともったいないこと
たくさんありますよね😊
私もイライラ コントロールできるように
なりたいです❣️
【9/8(日)11時半～銀座にて】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/837b4b95607207
あなたが言うならを作り上げる
今日の待ち合わせ
初めて行ったお店でしたが、なんと👀
銀行時代に担当していたお客様の会社の隣
かなり老舗だと思いますが、当時は気づかなかった…
というかいつも自転車🚲で突っ走っていたので
全く目がいってなかったのかな
山一證券倒産後、私が5年お世話になった銀行
お客様は社長や富裕者が多く
私の人生に大きな影響を与えてくれました
まず、私が知らない世界ばかり
正直「経営」の話とかわかりませんでした
最低限の知識はと、日経新聞はくまなく読みましたが
ある時に気づいた！
あっ！話したいんだよね、人って
特に社長クラスになると
プライベートを社員と話たりしない方
トップダウンの方もいる
なのでとにかく話を聞いてました
家族構成を質問したり、趣味を聞いたり
相手が答えたくなる質問
知らず知らずに「質問力」はついたかなぁ～と
資産運用のプロとして
商品内容や市況を伝えて
購入してもらうのが仕事でした
が、世間話8割
ある程度話が済むと「で、今日の用件は?」となります
皆さん、自分の用件がメインになりすぎて
話す内容を完璧にしよう！とインプットに頑張ります
もちろん大切なんですが
商品知識を詳しく聞きたいという人は…実は少数
人はある程度話を聞いてもらうと
聞いてもらって満足し、
やっと聞く体制になります。聞く耳を持つ！
そしてもうひとつ☝️
どんな経済のインプットより
お客様の話した内容を忘れずメモして
次に伺った時に、前回聞いた話をまた質問
例えば…
「この間のお子さんの運動会、いかがでしたか?」
なんて聞くと
感想とともに「良く覚えてるね～」となります
そういった信頼関係の構築こそが
お客様との距離間を縮め「あなたが言うなら」を
作り上げます
とにかく可愛がってもらいました
まぁ20代だったという事もありますが😅
たくさん購入もして頂きましたしw
たくさんの事を教えて頂きました
お給料をもらいながら
20代では接する事がない経営者の方々から学べた事
有り難く懐かしく思い出せた時間でした
経験を少しでもお役に立てて頂けたら
その思いで、お茶会を開催しています♪
関係ありませんが、
私は最後の晩餐に選ぶだろうな～という程
鰻が大好きです❣️
【お知らせ】
★メディアにも多数とりあげられました★
揺るぎない人生観
9/5(木)カンブリア宮殿✨是非✨
昨年9月に発覚した私の乳ガン
自分なりに納得する治療法に拘り続け
出逢えた主治医の福間先生
この記事を読んで、是非お願いしようと決めました
♦️福間先生・インタビュー記事の一部♦️
乳がんの患者さんも、以前は、まず命を守ろう、でした。
それが乳房の形を守ろうに進み、さらに、生活の自由度、アクティビティを守ることや社会的な立場、キャリアを守ることが求められ、医療もそれをサポートできるようになってきています。
乳がんと知った前とあととで、変わらぬ人生、命も乳房も、その人自身もできるだけもとの状態にしてあげたい、そのためにできるかぎりのことをするだけです
～～～ここまで
福間先生始め、たくさんの先生方のおかげで
退院翌日から仕事が出来ました
私が拘った事
「乳がんと知った前とあととで、変わらぬ人生」
ここです！
自分がどんな価値観で、何を大切に生きるか
これは日々の生活の中で
小さな小さな選択の積み重ねの中で
作り上げらるものだと信じています
思いがけない出来ない事が
目の前に起こった時に、何を大切に考えていくか
日々、何となく生きてるだけではわからないです！
あなたはなにを大事に生きますか??
徹底した「患者目線」亀田総合病院が
カンブリア宮殿で取り上げられます
永久保存しますっ！
https://tv.yahoo.co.jp/program/?sid=61
