顔gankin筋blog

顔も心も上向きに↑↑をテーマに書いています。 http://gankin.info/

姿勢と二重あごの関係

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先日スポーツクラブに行きました。インストラクターの背中って 本当にキレイ(な方が多い)

肩甲骨を動かすストレッチクラスに出たのですが、日々前かがみになっている事を実感します。

 

肩甲骨が固まり 猫背になると 二重あごになりやすいです。

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ちょっと上記のイラストを参考に!

前傾姿勢は 顎と首の境目がなくなり→二重あご 発生。

 

また「二重あご」のような見た目だけでなく、健康面も影響が・・・

PC、スマホで前傾になる→前側 鎖骨付近が縮まる→リンパも流れにくくなる→体調を崩しやすくなる

 

若い方でも二重あごの悩む方は 多いです。皆さんがこのブログを読みながら 姿勢をキュッと伸ばして下さったら嬉しいです!(^^)!

 

顔gankin筋トレーニングでは肩回しをします。

正しい姿勢チェックをお伝えします。

今月の体験会は3月12日(土)22日(火)毎月2のつく日に開催しています。

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