PC疲れで 目が凹む！

顔gankin筋トレーナーのやまともです。

ＧＷいかがお過ごしですか？

最近　ＰＣ作業も多くて…ふと気づくと　目が窪んでいました^^;

（この現象、わかる方いらっしゃいますか？）

目が動きが一定なので、眼輪筋が使われておらず、

血行不良もありますが、驚く事に！

目の下にも「セルライト」が溜まるんです！！

疲れた目にも　お勧めですが

そんな時は「瞬き」しかも「高速で100回！」

これは　効果的です。

目の周りをぐるりと囲む「眼輪筋」が

いかに使われていないかを　認識できます。かなり疲れます。

PC作業が続いた時は、合間に「瞬き！」お勧めです。

では　ＧＷも顔も心も上向きに↑↑お過ごし下さい)^o^(

ライン＠にて、お得情報も発信中！

個別質問にもお答えできますので、ご登録お持ちしております！

https://line.me/R/ti/p/%40gkn1560e

３つの質問 パート３

修了生に【3つの質問】してみました♡

質問3
「顔gankin筋トレーニング」をすると(使うと)
どんな気持ちになる❓

★常に 前向きになれ 愚痴がなくなり 感謝❕人の良いところを多く感じられ 毎日が楽しい🎶💝

★日々がんばってる自分を褒めたくなる

★表も中もスッキリ！

★曲をかけながらやる時は、自分と向き合う時間を楽しんでます

★前向きな気持ちになる。
　イライラしている時やマイナス思考になっている時は　
　たいてい口角がさがっておるので
「イカンイカン、口角をあげなきゃ！」と気持ちを切り替えられるようになる。

顔だけではない　心も上向きに↑↑の効果は

こんなところに　表れます(*^_^*)

では　今日も心も上向きに↑↑お過ごしください。

３つの質問 パート２

修了生に【3つの質問】してみました♡

質問２
「顔gankin筋トレーニング」は
あなたに何を与えてくれますか？

★前向きな気持ち

★自分の顔を愛せる気持ち

★表情が柔らかくなったので
　初対面の方との コミュニケーションがとりやすくなった。

★元気な筋肉❤︎日々の生活への意識✨

★いつでもどこでもトレーニング出来るので
やれる時にやることでお顔の筋肉アップからの表情筋を豊かに＆目の視界スッキリ

～～～～～～～～～
人生♡顔の筋肉痛
体験したい方は　こちら
↓　↓　↓
https://www.facebook.com/events/139954919870755/

3つの質問 パート１

「顔gankin筋トレーニング」修了生に

3つの質問をしてみました!(^^)!

私自身が　なるほど！と思う事ばかり。

質問１【なぜ　この商品「顔gankin筋トレーニング」を購入したのか】

★ 顔ヨガに興味があったなか、顔の筋肉にフォーカスした講座がちょうど受けられる、とのことで受講しました^_^

★体験会に参加してお顔が筋肉痛になって
わりとお顔を使っていると思ったのにもっと使えるってことねーと実感したから👍🏼

★身体の筋トレやるのと同じように筋肉を意識したかった、、顔ヨガは行程が多く難しいので挫折、、指導者のやまともさんの人間性に惹かれたのも。...

↑有難うございます♡

★ 1.体験会ですぐに効果が出たから

などなど。多数ありますので　徐々にアップしますが、

そう！「顔の筋肉痛」を　体験会で体験できるんです！

おそらく　人生初♡

ご興味ある方は　是非。

顔gankin筋トレーニング体験会～顔も心も上向きに↑↑～

次回は【3つの質問　パート２】お届けします。

質問⇒「顔gankin筋トレーニング」は　あなたに何を与えてくれますか？

お楽しみに♡

では　今日も顔も心も上向きに↑↑

お過ごしください!(^^)!

【ジブンをあげていけ】

ドキッ💕素敵なキャッチフレーズ✨

中吊りで発見❗

ジブンをあげるには
どうするのか。

「顔gankin筋トレーニング」では
初回 ㊙シートを作成します。

仲間と共に4ヶ月
どうなりたいか
その為の方法
そして○○まで。

修了時に こんなに笑顔なのは
そんな㊙があるから❗
↓ ↓ ↓
「顔gankin筋トレーニング」
5期生 募集スタートです。
　

「顔gankin筋トレーニング」体験会

4月16日（日）10時半～12時

東京都千代田区外神田2丁目2-17 共同ビル（万世）8F 84-B号室

詳細 こちらから配信中。
https://line.me/R/ti/p/%40gkn1560e

顔面フィードバック

この言葉　ご存知ですか？

「作り笑いはよくない」
なんて言いますが、実は…

とても効果的♡
笑顔を心がけ、顔の筋肉を動かすと
心も上向きになるんです。

これが「顔面フィードバック」

だから　受講生の皆さんは
こんな素敵な笑顔で　修了されます。
4カ月の集大成♡講師冥利に尽きる瞬間♡♡

さぁ　顔gankin筋トレーニング【顔も心も上向きに↑↑】
5期生募集が始まります♪♪
↓　↓　↓
（まずは　体験会）https://www.facebook.com/events/139954919870755

光の老化

4月に入り　心地よいお天気が続きますね❀

これから　GW辺りまで、出かける機会も増えてウキウキシーズン。

しかし、ＧＷのうっかり日焼け、経験ありませんか？

実は　紫外線って3月～増え続け、これからがピークシーズンなんです。

紫外線＝シミ　のイメージが強い方も多いかもしれませんが

実は　シワやたるみの原因にも大きく関係しています。

紫外線は　肌の真皮まで入り込むので

コラーゲン線維、弾力線維にも影響を与えるのです！

顔ganki筋は　皮膚の下にありますので、

筋肉を鍛えるのと同時に

その奥の真皮がダメージを受けてないよう、紫外線対策は必要です。

ただ紫外線にも　メリットはあります。

「活性型ビタミンＤ」の生成をしてくれるので、骨の形成や代謝に大きく影響します。

なので　あくまでも「過度な紫外線」に気を付けて

是非　素敵な季節を楽しんでくださいね♡

では　顔も心も上向きに↑↑お花見をお楽しみください!(^^)!