トレーニングの先にあるもの！
写真･･･私も ずっと課題です。
撮られるのは 苦手。
撮られ慣れている方は ほんの一部で
フェイスブックのプロフィール写真も、載せるのが嫌だという方も多い。
「顔gankin筋トレーニング」には
ラストに写真撮影があります。
受講生の方が フェイスブックに
素敵な記事を 投稿してくださいました。
ほったらかしだったプロフィール写真を変更しました！
今回、「はぴきゃり」つながりの やまとも（ 山崎 智子 (Tomoko Yamazaki)）さんに「顔gankin筋トレーニング」なるものをレクチャーしていただき、
3か月くらいでフェイスラインが結構すっきりしました！
リンクは、その「顔gankin筋トレーニング」のブログです♪
私の参加したコースはなんとプロのカメラマンが撮影してくれるプロフィール写真までセットだった☆
なので、そこで撮ってもらった写真に差し替えました～！
「顔gankin筋トレーニング」、覚えてしまえば一生できるのでお勧めです！
まだまだ、1日2回、トレーニングを継続していきますよー！
写真撮影をすることで、トレーニングのモチベーションがあがる。
まず 鏡をしっかり見てトレーニング→主観的に 自分のお顔に向き合う。
3ヶ月のトレーニング後→写真で、客観的に 自分を見る。
トレーニングでは 初回「目標達成の4観点」というモノも
取り入れています。
実は 一流アスリートもやっている
目標を達成するための 「大切な観点」
トレーニングの先には 何がある？？
「シャープなフェイスライン」「すっきりした目元」
お顔の変化はもちろんですが
それ以上の何か！
「自信」「ウキウキする前向きに気持ち」
「周囲を思いやる気持ち」他 たっくさん！
そういったものを 感じて頂けたら
嬉しいです。
「目標達成の4観点」は 伊勢丹OTOMANA講座でも
取り入れる予定でいます。
では 今日も 顔も心も上向きに↑↑
お過ごしください(*^_^*)
