9月の初日は マスターコース
今日は マスターコース講座。6月の体験会から参加頂いた皆さんです。
当初 「頬上げストレッチ」は出来る気がしない…と言っていた方が、上手に 思うようにお顔が動かせるようになっています。
ご自身でも 変化を感じていらしゃるし、気になるパーツが改善されて 嬉しい限り。
新たなお悩みについても 皆さんで話し合い、やはり仲間がいるっていいなぁ～と思った一日でした。
今日は 継続するために「目標・目的の4観点」というのを書いて頂きました。
自分が顔筋トレーニングを身につける事で、自分にどんな良い事（有形・無形両方）を書いてい頂き、
周りの人（他人・家族）にどんな良い事（こちらも有形・無形）があるのかを表で書いて頂きます。
人は 「自分に役立ち&他人にも役立つ事」を見つけていければ 継続していくそうです。
是非皆さんも、何か目標を定める時に その目標達成にはどんな未来が待っているのか～想像を存分に膨らませて
「目標・目的の4観点」を書いてみて下さい。お勧めです。
では今日も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
