残暑お見舞い 申し上げます。
毎日暑いですね。
夏休み、特に子供が毎日休みというのは ペースが乱れます…
最近は 家でクーラー、ジムにもなかなか行けず（というか 行かず）
休息ばかりだったので、そろそろエンジンをかけないとと思っています。
先日、私は残念ながら行けなかったのですが、
勉強会で「心と体のエネルギーを満たすものは、活動（旅行、スポーツ、食事等）と休息（マッサージ、ぼ～とする）の2種類がある」と聞きました。それを聞いて なるほど！と。
基本 活動系でいつも埋めていた私は、ダラダラしていると何となく「自分に甘い」と思ってしまっていました。
罪悪感と言いますか…
そういえば以前 音浴セラピーの Juncoさんにも「もっと ゆるめた方がいい」と言われてましたっ！
疲れている時は まずは何より「休息」だそうです。
充分 休息、夏休みをとったので、また ゆっくり~エンジンかけて、来月の楽しい事をたくさん企画していこうと思います。
皆さんも 自分の心の声に向き合って、休息 活動をうまく使い、エネルギー満タンにして下さいね!(^^)!
まずは 来週（火）
あと２名 ご参加可能です。
元気をたくさんもらえる皆さんに参加頂けるので！私もパワーをたくさんもらっちゃおう♡
では 今日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
