初めての顔筋トレーニング - 手取り月収を2倍にする方法。好きや得意を全部仕事に【スラッシュキャリアの作り方】

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25日は　「顔筋トレーニング」体験会を　初　流山おおたかの森で開催しました。

ご参加頂いた皆様　有難うございました。

体験会では「デコルテストレッチ」「ひょっとこストレット」「頬上げストレッチ」の3つをお伝えしました。

初めて　顔の筋肉を意識して動かすというのは　とても難しい事です。

特に「頬上げ」ストレッチ。まず私がやってみるのですが　皆さん？？？

実際　やっていただいても「出来ない」「他に力が入ってしまう」等　さまざまなご意見。

なかなか　一回では出来るようになりませんが　とにかく「継続」＆「習慣」です。

今も　ブログを書きながら　頬上げをしています～かなり　ピクピクしています（笑）

常に意識をする事がとても大切。皆さんアンケートからも　そういった感想が多いです。

日頃　いかに顔の筋肉を使っていないかわかりました。

太ってしまっただけではない重力との闘い、上を意識した生き方をしていきたいなぁと思います。有難うございました。

やっぱり　笑って生きる事が大切だなーと改めて思いました。イイ顔でいっぱい笑って過ごすと、お顔も永く若々しいのかなと！今日は有難うございました。

雑誌で見ていてもわからないので、どこに意識を向けたら良いかを　触って教えて頂けて良かったです。後半　だいぶ動くようになりました。頑張ります。

体験会が終了すると　皆さんお顔の色が　ワントーン明るくなります。

筋肉を動かす事で、血行が良くなり　肌の色も艶やかに！