顔gankin筋の輪 - 手取り月収を2倍にする方法。好きや得意を全部仕事に【スラッシュキャリアの作り方】

今月は「顔筋トレーニング」講座を　目白、新宿伊勢丹、そして初の板橋で開催します。

マスター講座を受講されている方からのご紹介で「仲間に声をかけるので　是非」とオーダー頂きました！

有難うございます。

皆さんの意識の高さや「自分の顔、体は　自分でしっかり責任を持つ！」という思いが　どんどん広がるっているのが嬉しいです)^o^(

何より　皆さんとの新しい出逢いに　今からワクワクしています。

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目の周りをぐるりと囲む　眼輪筋。輪になっていますね。

お顔の悩みでも多いのが　目のたるみ。

下まぶたの筋肉が使われない事により、筋肉が衰える⇒重力に負けて　引っ張られる。

眼輪筋を感じる簡単な方法→下まぶたを軽く押してみて下さい。上まぶたが　ぽこっと盛り上がると思います。

下まぶたが気になるからと　下まぶたにクリームを塗ったり、過度のマッサージをするのは

かえって逆効果になる事があります。

この「眼輪筋」の輪のイメージをしっかり持って　下まぶたを鍛える事が大切です。

どんな筋肉がどこにあるのか、今はどこを鍛えているのか。

それを感じながら　トレーニングする事がとても大切なので、

「顔筋トレーニング」では　筋肉の話もして、どこを動かしているかのしっかり意識してやって頂きます。

マスター講座の方も　早速効果が出てきました♡♡

マスター講座　一カ月取り組んでみての感想

体重が増えたのですが　「痩せた？」と聞かれます。

自分で　横顔のあごラインが　しっかり確認できるようになった。

主人に　アゴのラインがすっきりしたと言われました。

頬の位置が上がって　笑顔が素敵ですねと言われた。

回を重ねる事に皆さんの表情が　とても明るく、何より皆さんとどんどん仲良くなれる事が　楽しいです。

先週の講座では　なんと！受講生の方のお土産　貴重な日本酒で15時過ぎから　乾杯しちゃいました。