スプーン一杯の女性ホルモン
昨日は女性ホルモンの勉強をしてきました。
お客様との会話でも(更年期)ワードが出てきます。
実際 女性なら必ず影響を受けるホルモンなので、以前から機会があればと学びたい思っていました。
女性の身体は心もお肌もすべて 女性ホルモンによってコントロールされています。
女性ホルモンって 一生涯で
ティースプーン一杯程度しか造られないんですって!!
なので 月一回のホルモン量は50メートルプールに目薬一滴位。
そのわずかな量に 毎月体や心が影響を受けているです。
女性ホルモンとは・・思春期から更年期まで卵巣で造られ、血液中に分泌。
そして全身に運搬され肌や髪、脂肪などに働きかけ、細胞を活性化させるホルモン
では 女性ホルモンがバランスを乱す3代要因とは
☆睡眠不足☆栄養不足☆ストレス
「私 ストレスフリーだから大大丈夫!」なんて思っていても(ワタクシそうです 笑)
実際に自分で気づいていない事がストレスになっています。
例えば~転職、収入が増える、子供が独立する・・・等 環境が変わる事で自分は「いやだな~」と思っていなくてもストレスってかかっているそうです。
収入が増えるなんて「ラッキー」な感じですけどね(笑)
女性ホルモンのバランスが乱れる原因も、タイプ別で改善方法が違います。
その辺もまたお伝え出来たらと思います。
娘が2人いるワタクシとしては、もっと若い時に 女性ホルモンの知識って知っておく事が大切だぁと思いました。
筋肉も骨もホルモンも 人間ってホント凄い!!
そして 女性ってホルモンバランスで左右される事が多いのですが、
そのホルモンが一生に ティースプーン一杯程度なんて~なんだか 神秘的?というか、大事に付き合えそうな気がしました。
今日も一日 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。