顔筋のトレーニングでは、毎回2曲チョイスします １分間キープと通しの曲（３～４分） 音楽って凄く力があって、 懐かしい曲を聞くと当時の思い出が蘇ったりしませんか？ 「音楽療法」もあるくらい、脳にはとてもよく 認知症にも効果的と言われています 因み…