なぜ顔筋トレーニングなのか

10年間エステの仕事をしてきて感じる事

「何の為にやるのか」を理解する事が

とても大切です

グループエステのお客様は

「癒し」や「おしゃべり」を楽しみにしている方が多いので、そういう方は時間にお金を払っています

年齢と共に顔の「たるみやシワ」が気になり

それを改善していきたいのなら

なぜその現象が起きているのか

自分で理解する事が必要です

人それぞれ悩み箇所も生活癖も違うので

カスタマイズしたアドバイスを意識しています。

私の相棒「顔筋ちゃん」

顔には30～40種類の筋肉があると言われており

なんと！2割しか使われておりません

という事は8割は使われない→衰える

例えば口角に繋がっている大頬骨筋

縦に入っている筋肉なので

使わなければ重力に負けてしまいます…

体調悪い?とか怒ってる?と聞かれたら

だいたい口角が下がっていますので

意識して鍛えないと筋肉の衰えと共に

無表情が定着してしまいます

なので、もし顔の衰えを感じたら

意識して鍛えないといけない

エステや高級化粧品だけでは

残念ながら解決しづらいのです

知っておけばできる事がたくさんあるし

日々のどんな生活癖が影響してるのかを知って

改善していくだけで随分変わります

ジミにコツコツが大切ですが

なぜそれを続けるか

続ける事であなたの何を解決できるのか

それを理解できていたら続けられます

ただ私が楽しくないと続けられない性格なので

トレーニングをいかに楽しく続けるか

これは意識しています

♪楽しくなきゃ続かないでしょ♪

【お知らせ】

初・大阪講座です・8/29

https://www.facebook.com/events/325335165078026/?ti=cl