○○を動かそう
なんか元気が出ない・・・やる気が出ない・・・・
そんな事ありませんか?
私 最近まさにそうで、時差ボケかしら
なんて思っていたのですが、
昨晩ビジネスミーティングにて「なるほど!」と納得する
凄いお話を聞きました!!!
「やる気が出ない時は 太ももを動かす」
凄く納得したんです
確かに太ももは、体で一番大きな筋肉
やる気が出ない時って、あまり動いていないかも
気晴らしにウォーキングやランニングも良いと言いますが
家にこもっていたい時もありますよね…
え~意外!!と言われるんですが
私、結構 こもっているの好きなんです(笑)
こもっている時も顔筋は意識していたのですが
これからはスクワットも加えよう♡と思います
では今日も顔も心も上向きに↑↑にお過ごし下さい