○○を動かそう

なんか元気が出ない・・・やる気が出ない････

そんな事ありませんか？

私　最近まさにそうで、時差ボケかしら

なんて思っていたのですが、

昨晩ビジネスミーティングにて「なるほど！」と納得する

凄いお話を聞きました！！！

「やる気が出ない時は　太ももを動かす」

凄く納得したんです

確かに太ももは、体で一番大きな筋肉

やる気が出ない時って、あまり動いていないかも

気晴らしにウォーキングやランニングも良いと言いますが

家にこもっていたい時もありますよね…

え～意外！！と言われるんですが

私、結構　こもっているの好きなんです（笑）

こもっている時も顔筋は意識していたのですが

これからはスクワットも加えよう♡と思います

では今日も顔も心も上向きに↑↑にお過ごし下さい