光の老化

4月に入り　心地よいお天気が続きますね❀

これから　GW辺りまで、出かける機会も増えてウキウキシーズン。

しかし、ＧＷのうっかり日焼け、経験ありませんか？

実は　紫外線って3月～増え続け、これからがピークシーズンなんです。

紫外線＝シミ　のイメージが強い方も多いかもしれませんが

実は　シワやたるみの原因にも大きく関係しています。

紫外線は　肌の真皮まで入り込むので

コラーゲン線維、弾力線維にも影響を与えるのです！

顔ganki筋は　皮膚の下にありますので、

筋肉を鍛えるのと同時に

その奥の真皮がダメージを受けてないよう、紫外線対策は必要です。

ただ紫外線にも　メリットはあります。

「活性型ビタミンＤ」の生成をしてくれるので、骨の形成や代謝に大きく影響します。

なので　あくまでも「過度な紫外線」に気を付けて

是非　素敵な季節を楽しんでくださいね♡

では　顔も心も上向きに↑↑お花見をお楽しみください!(^^)!