筋肉を意識する
23日(月)人生初下車「小竹向原」で 「顔筋トレーニング」体験会。
また 素敵な皆さんとお会いでき、「顔gankin筋」たっぷり動かしてきました!
ご参加頂いた皆様、有難うございました。
今回は「パーフェクトデコルテストレッチ」「ひょっとこ」「頬上げ」をしっかりと。
~パーフェクトデコルテストレッチ@ギャラリーゆめじ~
動かしている筋肉を意識する事はとても大切です。
パーフェクトデコルテストレッチは 胸鎖乳突筋と広頸筋を鍛えます。
二重顎にも効果的ですが、年齢ともに気になる 首のシワにもとっても効果あります。
私もエステの仕事柄 前傾姿勢が多いので、首のシワは悩みの1つでした。
ただ このストレッチのおかげで、首が以前よりもしっかり鍛えられ シワが以前ほど目立たなくなったと思います♪
今回の体験会でも 嬉しいお声が
とても楽しかったです。顔がジンジン温かくなって気持ち良かったです。有難うございました。
自分では 顔筋使っている方かな?と思っていましたが、意外と使えず びっくりましました。
初めの「笑顔キープ」よりも ストレッチ後の方が 口角が上げやすくなっていました。
有難うございました。
今月28日(土)は 週末開催の体験会。
疲れ顔,ほうれい線の自力解決策を知り、鏡を見るのが楽しくなる顔gankin筋トレーニング
6月は地元「流山おおたかの森」で25日(土)開催予定♡
是非 ご興味ある方 お待ちしております。