ながら トレーニング
花粉症がひどい方 マスクは必須ですね。
4月になり 暖かくなりましたが 娘の中学校では 今インフルエンザが流行っています！！
マスクは ちょっと憂鬱という方も多いのでは？
実際 私はほとんどマスクをしませんが、マスターコースをご受講の方から
電車の中でも マスクの中でニッコリ笑顔で口角あげてます！
とのメッセージ。
ながらできるというのは 継続する上でとても大切な事です。
私は キッチンに吊るせる鏡を置いています。
夕方 キッチンに向かっている時、時間に追われている時が多いので 無防備な真顔はかなぁり 恐ろしい・・
自分でも ハッとします！是非 お試しを（笑）
なので その真顔にハッとして瞬間に「笑顔」それだけで 気分は随分変わります↑↑
笑顔のまま 「早く片付けしちゃいなさいっ！！」なんて 言えないので（笑）笑顔で怒る事は無理なんです。
料理をしながら電車の移動中、スマホを見ながら つねに口角を意識する。
ながらトレーニング お勧めです♡気分も間違いなく 上がります↑↑
では 今日も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
