筋肉を意識する

昨日は　顔筋トレーニング体験会でした。
ご参加頂いた皆様、有難うございました♥

顔筋トレーニングの要　頬を上げる↑↑　
これは難易度星3つですっ★★★

皆さん　苦戦されていましたが、どこの筋肉に働きかける分かるだけで、余計な所に力が入るのを防げます。
よく雑誌やテレビで　こんな顔をする‼って解説がありますが　果たしてこれ合ってる？ここが痛いけど大丈夫？と不安があると、なかなか自分に落としこめず　3日坊主に。

私も　今や隅に積み上げられたストレッチ本やDVD　たくさんあるからわかります‼

なので　本講座は継続コースで、しっかり習慣にして頂きます。

～頬の上がりを　ご自身で見て頂けるようシールを貼ってみます～

体験会での3つの動きは　是非継続トレーニングして頂き、トータルで顔筋トレーニング10の動きをマスター頂ければと思います。

昨日は　マスター講座終了された方も　復習でご参加頂きました。

下向きの顔が以前より良くなっていたのが感激でした♡♡

日々のトレーニング効果です！！素晴らしいです！！

体験会は毎月開催しますので、最近　やっていなかった、ちょっと不安な動きがある場合　確認して頂けます。

是非是非　上向き顔　目指しましょう↑↑

5月体験会は　28日(土)13時半～予定しております。

宜しくお願い致します。