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顔gankin筋blog

顔も心も上向きに↑↑をテーマに書いています。 http://gankin.info/

ママが笑顔なら子供も笑顔

笑顔 ~ながら顔筋トレーニング 筋肉の意識

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私が最も尊敬する 大好きな金澤悦子さんの新書。早速 今日買ってきて読み終えました!

前回「眉間のシワ」をテーマにしましたが、そう♪シンプルに自分が笑顔でいれば、周りも笑顔なんですよね。

そして こんな素敵な本にワタクシの「顔筋トレーニング」をご紹介頂いています♡光栄すぎます。

 

時間の使い方「~ながら術」でのご紹介ですが、そう♪続ける秘訣は 習慣にする事!であれば、「~ながら」でに日常に組み込む事が 一番確実です。

これからも たくさんのみなさんに、~ながら「顔筋トレーニング」お伝えしていきます!!

使っている筋肉を理解しながらトレーニングをマスターできれば、あとは「この時 この動き出来るわ」という感じです。

年内ラストの体験会は 18日です。ご参加 お待ちしております。