ママが笑顔なら子供も笑顔

私が最も尊敬する　大好きな金澤悦子さんの新書。早速　今日買ってきて読み終えました！

前回「眉間のシワ」をテーマにしましたが、そう♪シンプルに自分が笑顔でいれば、周りも笑顔なんですよね。

そして　こんな素敵な本にワタクシの「顔筋トレーニング」をご紹介頂いています♡光栄すぎます。

時間の使い方「～ながら術」でのご紹介ですが、そう♪続ける秘訣は　習慣にする事！であれば、「～ながら」でに日常に組み込む事が　一番確実です。

これからも　たくさんのみなさんに、～ながら「顔筋トレーニング」お伝えしていきます！！

使っている筋肉を理解しながらトレーニングをマスターできれば、あとは「この時　この動き出来るわ」という感じです。

年内ラストの体験会は　１８日です。ご参加　お待ちしております。