顔gankin筋blog

顔も心も上向きに↑↑をテーマに書いています。 http://gankin.info/

今月の朝のお茶会@流山

13日(木)♦朝のお茶会@流山♦開催しました☕ 今回はスイーツ付き 井村さちこさん特製♥いちじくのパウンドケーキ、ココナッツクッキー、フロランタン♥ 娘達は さっちゃんのお菓子が大好きなんです。 今回も初対面なのに なぜか繋がってる‼いつもご縁を感じる会…

はぴきゃり コラムをアップしました。

お早うございます。 コラムをアップしました。今回は 性格の不一致について。ご一読頂けたら嬉しいです! happycareer.jp こんなペースの違いが分かれば、心も上向きに↑↑過ごせると思います。 今月は22日 渋谷にて体験会を開催いたします。 宜しくお願い致し…

そうだ!旅に出よう!

久しぶりに自撮り 載せてみました(笑) 皆さん 連休はいかがお過ごしでしたか?私は 土曜日に思い立って「そうだ 旅にでよう!」と。 9⇒10日で 下田に行ってきました。非日常は やっぱり良いですね! そういえば7日も 非日常を味わってきましたよ。リッツ…

御縁に感謝して♡

今夏に 大学のマナー講座をさせて頂いた御縁で「ちょっと人手が足りずに困ったいるので 手伝ってほしい」とご連絡がありました。 正直 得意な内容ではなかったのですが(*_*)「お仕事をお願いしたい」なんて言って頂けるだけで、本当に有りがたいです。 夏の…

コラム 更新しました♪

今日は THE 秋晴れですね。 運動会の学校も多いのでしょうか?先週末にコラムをアップしましたが たくさんの方に読んで頂いているようで とても嬉しいです。いつも有難うございます。 happycareer.jp 10月は写真撮影 今月は 3期生の写真撮影があります! 今…

顔筋トレーニング 体験会@戸田公園

昨日 28日は(戸田公園)にて「顔筋トレーニング」♪♪ 電車で1時間かかりましたが もっとお時間かけて来て下さった方もいて!本当に有難うございました。 今 3期生が来月の写真撮影に向け、トレーニング中。 嬉しいお声が届いております)^o^( ☆おへそを覗き込…

歴史を感じる!

先週末 日原鍾乳洞に行ってきました。 天井から下がっている鍾乳石は 1cm伸びるのに70年以上もかかるそうです。 人の一生涯で 1cm!数十万年以上の時をかけて 作り上げられた自然の神秘☆感動的でした。 小中学校に きっと鍾乳洞は見に行った事がある…

はぴきゃりコラム アップしました!

急に秋らしくといいますか、肌寒い雨ばかりの毎日ですね。 とにかく 私、眠い!のですが、お客様でも 眠い眠いの声が多く 私だけじゃなかったと妙に安心している日々です。 このお天気と季節の変わり目でという事で、 皆さん自律神経や腸内が疲れているそう…

I WILL 〇〇

こうなりたいなぁ~ではなく こうなる!と決める。 これが「I WILL 〇〇」の生き方です。 ちょっとカッコよく書いてみましたが、今「女性セミナー講師講座」でお世話になっている師匠の言葉! そんな決意をもとに 「鹿島神宮」へ行ってきました。 鹿島神宮…

はぴきゃり コラム

9月1日にアップした記事が たくさんの方に読んで頂いています! アンケートを見るのが怖い? | はぴきゃり。 正直 文章にすることはあまり得意ではなかったのですが、コラムをきっかけに 興味ある事を文章に落とすという事が、少しずつ慣れてきました。 そし…

朝のお茶会@流山

今日は 朝のお茶会@サイエンスホーム流山でした。 ご参加頂いた皆さん、楽しい時間を有難うございました。 お茶会では 「最近気になる事」を話題に話をしますが 前回、私がはまっているKOMBUCHAの話をしたので、 今日は 持参して皆さんにも飲んで頂きました…

9月の初日は マスターコース

今日は マスターコース講座。6月の体験会から参加頂いた皆さんです。 gankin.hatenablog.com 当初 「頬上げストレッチ」は出来る気がしない…と言っていた方が、上手に 思うようにお顔が動かせるようになっています。 ご自身でも 変化を感じていらしゃるし、…

8月の楽しみ

今日もフェイシャルエステの仕事で お客様宅へ。 私は 地元流山で出張エステをしています。もともとは お子さんがいても癒しの時間は必要だよね!という気持ちで始めました。 8月は夏休みなので お子さんの成長が見れてとても嬉しい月です。お母様達は 束の…

ヴォイスセラピー&顔筋トレーニング

今日は 「ヴォイスセラピー&顔筋トレーニング」開催致しました。 まずは90分 ヴォイスセラピー。 声はどこから出すかを意識する事で、よく通る声になり、 まるで自分ではないような響きを体感する事が出来ました。 フェイスブックで動画をあげたので、良かっ…

コラム 更新しました。

皆さん オリンピックは楽しんでいらしゃいますか? 本日 コラムを書いている間にも、400Mリレーが銀メダル!鳥肌が立ってしまいました。 happycareer.jp コラムもご一読頂けたら嬉しいです。 オリンピックYearは たくさんの感動と自分も頑張ろう!という…

残暑お見舞い 申し上げます。

毎日暑いですね。 夏休み、特に子供が毎日休みというのは ペースが乱れます… 最近は 家でクーラー、ジムにもなかなか行けず(というか 行かず) 休息ばかりだったので、そろそろエンジンをかけないとと思っています。 先日、私は残念ながら行けなかったので…

いよいよ!8月23日!

8月23日 「☆顔gankin筋トレーニング30分+ヴォイストレーニング90分☆」 実は 私もとても楽しみにしていた中嶋晃子さんのレッスン♪ http://akikonakashima.shop-pro.jp/?pid=104358565 実際に レッスンを受かられた方の感想です。 ☆Rainbow voice harmonizing …

すべては 繋がっている!

今日は 大学でのマナー講座のお仕事でした。 実は マナー講座については 年末年始にお話があり、かなぁり きつい体験をしました・・・ しかし 今回 その経験が大きく役立って、色々な経験って 繋がっていて、無駄な事なんて1つも無いんだなぁ~とつくづく思い…

顔筋トレーニング マスターコース

先週木曜日 マスターコース2回目でした。 ご本人が だいぶ変化を感じられ、何より動かせるようになった!と。 これは とても大事だと思います。 自分の使っていない筋肉を きちんと理解し、動かせるようになるのはお顔改善の第一歩。 なぜかというと 知らず…

顔ヨガを初体験!

(お写真は顔ヨガで TVで拝見する間々田桂子先生) 「顔gankin筋トレーニング」をお伝えする中で、やはり 話題になった「顔ヨガ」を体験してみようと 昨日 銀座の講座に参加してきました。(因みに先生は 間々田桂子先生ではありませんが) かなりの「筋ト…

心も上向きに↑↑i-color編

いつも 早寝ですが 久しぶりにぼんやりTVを見ていたら、雨宮塔子さんが 『NEWS23』でキャスター復帰されていました。17年ぶりだそうです。 昔から大好きだった雨宮さん!退職後は フランスに行かれ、TVでは見なくなりましたが 雑記やコラム等時々拝見して…

マスターコース スタート

昨日から マスターコース3期がスタートしました! 皆さん 最終回までに お顔はもちろん、目標もかかげて 楽しく&ストイックに取り組みますよ!(^^)! 「人がある習慣を身につけるには、平均で同じ行動を66日続ける必要がある」そうです。 まずは 66日!日々 …

汗だくな毎日 夏の吹き出物!

毎日暑さで メイクどころではありませんね 汗により夏場 吹き出物が出るかたも多いのですが 皆さんは大丈夫ですか?海の日 久々に逗子の方に行き、いかにも海を満喫しそうな若い女子集団に遭遇しました。若さ溢れて メイクもバッチリ!お約束の車内メイク直…

腸内環境

gankin.hatenablog.com 今年になって 育て始めた発酵食品、味噌とKOMBUCHA。 味噌は もうすっかり食べれるようになり、我が家のお味噌汁になっています。 暑いと お味噌汁は作らなくなってしまう~という方も多いですが、 野菜をたっぷり入れて作る…

紫外線対策~i-color分析してみました~

毎日 暑い日が続きますね・・ 街でも 紫外線対策をされている方を目にするようになりました。 紫外線対策には あまり気にしません。ガンガン焼いちゃいます派 シミが出来たら 大変!徹底的に 大きな帽子、手袋等で防備します派 紫外線対策 必要かと思うので…

初めての朝会@流山

昨日は 朝会@すうぷやさん を開催しました。 ご参加頂いた皆様、素敵な時間をありがとうございました♡ 今年も後半に入り、日頃「フェイシャルエステ」でお世話になっている 地元流山で 是非 色々な方々との出逢いを繋げたらなぁ~と思い 企画しました。 お…

これがっ ほうれい線!

突然ですが~皆さん カラオケお好きですか? 私は大好きなんですが、年々 声がはれなくなりますよね。 あと 講座でうまく声を出す方法も知りたいなぁ~いつか 発声方法を学びたいと思っていました! 思っておると 御縁があるもので、8月にウ‘ォイスアーティ…

マスターコースの写真撮影♡

(受講された方々の写真の一部です) 「顔筋トレーニング」マスターコースが 写真撮影を終え、修了しました。 写真撮影の最終目標があったので、3ヶ月の講座を楽しく モチベーション高く受講して頂きました。 「顔筋トレーニング」マスターコースに参加して…

あなたの好きな顔

顔gankin筋体験会の時に 「好きな顔」をお聞きする事があります。 好きなお顔は人それぞれ。 最近の好きな顔ランキングでは 石原さとみさん 北川景子さん 綾瀬はるかさん 等々 ランクインしていますね。 今日は 心も上向きに↑↑I-Color編で 「綾瀬はるかさん…

初めての顔筋トレーニング

25日は 「顔筋トレーニング」体験会を 初 流山おおたかの森で開催しました。 ご参加頂いた皆様 有難うございました。 体験会では「デコルテストレッチ」「ひょっとこストレット」「頬上げストレッチ」の3つをお伝えしました。 初めて 顔の筋肉を意識して動か…

楽しく続ける事の意味!

4月スタートの伊勢丹「OTOMANA講座」が 月曜日最終回でした。 私が 連続講座にこだわる意味が、受講頂いた皆さんに伝わって 本当に嬉しかったです。 たくさんのお声をたくさん頂きました! とっても為になる講座で大満足でした!何よりすごく効果を感じられ…

父の日with姉妹で。

週末☆祝 父の日☆という事で 鉄板焼きに行きました! よく集まる家族なのですが、3人で出かける事は初めて?かも。 妹とは8歳離れており、子供の頃はほとんど絡みが無く、大人になってから よく一緒に出かけるようになりました。 まだ 仕事現役の父とバリバリ…

顔は向きだしの心

今 世間の話題と言えば 次期 都知事候補。 先日 TVで「首都東京の都知事は 日本の顔でもあるし、顔の良い人になってほしい」とコメンテーター。 いわゆる 顔の良い人=ハンサム、美人ということではなく、顔には人間性がにじみ出るものだからという意味でだ…

☆コラム☆書かせて頂きます!

一昨年の10月「ブログ…やっていません」「発信する事...苦手です」「文章書く事...極力避けたいです」だったのですが~この度 はぴきゃりにて コラムを書く事になりました!! happycareer.jp 私は相変わらずの文章力ですが(笑)10名のキュレーターの得意分…

一期一会~i-color編

先日 「保育園を作りたい」という熱い思いの友人に 保育園設立を経験したことのある友人を紹介。ランチに行ってきました。 思いを口にするって 大切だなぁと思った一日でした。 人は 色々な経験の中で、自分はこういう事をしたい、こんな人生を歩みたいと考…

目のトレーニング

顔の上部のトレーニングでは ウインクや下まぶたを動かすといった 日頃ほとんどしない動きをします。 先日 トレーニングの時に「視力が悪い方の目が やはり動かしづらい」との感想があり、 「動かしづらい目もしっかり トレーニングしようと思いました」との…

痩せた?と聞かれる♡トレーニング効果

6月になりましたね。今月1日は 平日「マスターコース」 3回目講座からのスタート。 10の動きを全てマスターし あとは 写真撮影を残すのみとなりました! 素敵なプロフィール写真を撮るため 皆さん日々顔筋トレーニング継続中。 3ヶ月を終えての嬉しい…

失敗を活かす

昨日は 久しぶりに大失敗をしてしまい・・・こんな時は表情暗いですよね。 気分が晴れない時の 自己流解決法。 とにかく「体を動かす!!」昨日は2時間ジムへ。 走り、筋トレをして たっぷり汗をかく事で「この失敗を活かして また頑張ろう」と。 要は 単純…

筋肉を意識する

23日(月)人生初下車「小竹向原」で 「顔筋トレーニング」体験会。 また 素敵な皆さんとお会いでき、「顔gankin筋」たっぷり動かしてきました! ご参加頂いた皆様、有難うございました。 今回は「パーフェクトデコルテストレッチ」「ひょっとこ」「頬上げ」…

自分の魅せ方

今週末は「フォトポージング協会」主催のランチ会に行ってきました。 カメラマンさん、モデルさんといった華やかな皆さん。 6月 平日講座を受講頂いている方の 最後の講座&プロフィール写真撮影があるので、 受講生の方をお誘いし行ってきました。 とにかく…

目のクマ

16日(月)伊勢丹OTOMANA講座 第2回目が開催されました。 2回目のテーマは「フェイスミドル」トレーニング。頬の位置、鼻のトレーニングもしっかりと行いました。 来月が最終回、「フェイストップ」トレーニングをお伝えします。 フェイストップ=お顔の…

心も上向きに↑↑i-color編

先週末は 次女の小学校運動会でした。 体操服が真っ白な1年生~保護者より大きい6年生まで、様々な子供が見れて楽しいですね。 綱引きで負けて 悔しくて泣いている男の子を発見!負けず嫌いなのかな? でも 個人競技で負けて泣くわけではなく、「白組が負…

干物肌にご用心

お天気ニュースも 花粉状況から紫外線情報に変わってきましたね。 紫外線を意識するのは 7~8月暑くなってからという方も多いと思いますが 実は3月~増え始め、5月頃まで急激に増えていきます! GWのうっかり日焼けが なかなか消えないという事も多いの…

ほうれい線の原因

ほうれい線は 「顔gankin筋トレーニング」にご参加頂く方の お悩みベスト1☆ 実際に 簡単な似顔絵を描いてみて、そこに口元から下に2本線をひぱってみて下さい。 因みにこれは 20代シワの無い顔に 年代毎にできやすいシワを足し ほうれい線も記入したもので…

顔gankin筋の輪

今月は「顔筋トレーニング」講座を 目白、新宿伊勢丹、そして初の板橋で開催します。 マスター講座を受講されている方からのご紹介で「仲間に声をかけるので 是非」とオーダー頂きました! 有難うございます。 皆さんの意識の高さや「自分の顔、体は 自分で…

免許の写真

免許証の写真 お気に入り!って方 いらしゃいますか? 大抵の方 免許証の写真を見て(+_+)...だと思います。 パスポートもそうですが この手の証明写真は 笑えないので真顔で怖いですよね。 私が顔の筋肉に関心を持ったのも、まさしく 自分の免許証の写真。 …

ながら トレーニング

花粉症がひどい方 マスクは必須ですね。 4月になり 暖かくなりましたが 娘の中学校では 今インフルエンザが流行っています!! マスクは ちょっと憂鬱という方も多いのでは? 実際 私はほとんどマスクをしませんが、マスターコースをご受講の方から 電車の中…

ほうれい線が気になる

顔筋トレーニングにご参加頂く方に 気になる所をうかがうと ほうれい線!必ず出てきます。 ほうれい線は その線ばかりが気になり、このシワをどうにかしないと!!と皆さん思います。 顔の中心部に 下向きの大きな線が発生しますので、やはり ほうれい線は気…

ゆるゆる ゆるめる

昨日は 伊勢丹「OTOMANA」講座の第1回目でした。 ご参加頂いた皆様 有難うございました♪まだ2、3回目とありますので! 昨日のストレッチは 是非一日一回やってみて下さい。フェイスラインは効果の出やすい箇所なので、次回 お会いするのが楽しみです。 参…

音を浴びる

昨日は貴重な経験、音を浴びてきました!音を浴びる??詳細はこちら。 goo.gl 顔筋トレーニングで 毎回音楽を取り入れています。 楽しく出来るし気分も上がる↑↑何よりあっという間にトレーニングが終わるので♡イメージとしてはエアロビクスの感覚です。何よ…