今までたくさんのストレッチ本やＤＶＤを購入、今はいずこへ～というモノがたくさんあります。 例えば「ウエストを細くしたかったら このストレッチ」という様に 本を見てやってみても、果たしてこれで合っているのか～ここに利いているけど 間違っていない…
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