結構 一人好き(*^_^*)
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?やまともです。
先日、お客様と海外旅行の話になり。
私、旅行大好きなのですが、結構そのスタイルが変わってると言われました。
というの11月頭にタイに行ってきたのですが、
初日は一人でバンコク入り。バスと地下鉄で一人ホテルへチャックイン
→1人旅を味わいつつ、夜には3名合流(その内2名は初めまして w)
→翌日は4名で像に乗ったり、水上マーケットで大はしゃぎ
(その頃には、お互いの職業・住まい等把握していて、どんなタイプかな?と自分の中で分析)
→夜またまた1名(初対面)合流し、クルーズディナーを満喫
(その人を知る為にに、色々な話を聞く)
→3日目はなんと!合計8名でフォトジェニックツアーで大はしゃぎ
(合流の3名中2名は初対面)
→1日満喫した後、一人帰路へ(これは完全に私のチケットミスで、一人早い気帰国(T_T)
もちろんみんな旅行大好き仲間なので、
その瞬間をめいっぱい楽しむ気満々なんです!だからホントに楽しい♪
正直、この旅スタイルにはまってます。
結構一人も好きで、でもず~と一人旅はちょっと寂しく(笑)
でもバスや地下鉄といった、その国の人の日常ににも触れたいと思ってしまう
まぁ究極のマイペースです。
そんな自分の素質を知ってから「マイスタイル旅」が、確率されつつあります。
どこか行きたいな!と思った時、行きたい!って思う仲間がいて
良かったなぁ~と思うこの頃。
娘と行っても、まだやりたい事や行きたい場所にヅレがありますので・・・
このスタイルはしばらく続くかなぁと思います。
あっ!因みに語学は全くダメな私は、地図とジェスチャーと笑顔が頼り♡
笑顔は万国共通です。
ちょっと変わった(笑)この旅スタイル、ご興味ある方 ご一緒しましょう!
では明日も、顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
大人のニキビ
30歳を過ぎて急に顎ニキビに悩まれる方がいます。
思春期にニキビ肌でなかった人も、ある時ポツポツとできやすくなり、
なかなか治らなくなり、跡になる。
この口周りにできるニキビを「アダルトニキビ」と言いますが、
思春期のニキビとは明らかに性質が違います。
「チョコを食べ過ぎた」とかそういったモノではなく、
ホルモンバランスや胃腸の弱り、一般的にストレス!で片付けられてしまう、
本人にとってはなかなか解決できない難問
友人も33歳で「アダルトニキビ」に悩まされ、漢方薬を飲んだり
化粧品を変えたり、かなりお金も使いましたが解決しませんでした。
ある時を栄に消えてきたので、やはりホルモンバランスやストレスだったと思うのですが、
1年以上は悩んでしました。
私が出来るアドバイスとしては、
★とにかく乾燥を防ぐ【特に冬場は、洗顔の温度が上がりがち。お風呂同様 40度近いお湯で洗うのは、油分をとりすぎ(排除しすぎ)です】
★乳液をたっぷりつける【ニキビ=油と排除しすぎる人がいますが、皮膚に蓋をしてあげる事が大切】
★水分補給
もちろん顔を優しく洗うとか、細かい事はありますが
出来る原因はなかなか特定できませんが、なるべく広がらないケアは出来ます。
何より絶対つぶさない!年々肌代謝が衰えるので、ニキビ跡は消えずに
シミの様に残る可能性もあります。
本来なら赤い炎症ニキビになる前に、ケアを出来ればベストです。
【ニキビの段階】白ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ
白ニキビでケアできる事がベストです。私は「ポチッ」とできた時、
必ず使っている美容液がありますが、これはお客様が命名「魔法の液体」と言っています。
翌朝にはニキビは無くなっていたり、収まっているので私に合っているのかと思いますが、
とにかく「白ニキビ」でケアできればOK
「赤ニキビ」は朝目覚めて、テンションが下がる「痛い」ニキビ
炎症しています。なるべく触らないに限りますが、ファンデーションで隠してしまったりしがちです。
そのままいじらず&つぶさずいると、炎症が治まり膿が溜まる状態で、終息間近です。
出来てしまう原因を突きとめるの難しいので、できそうな段階でケア出来たらいいですね!
ご質問があれば何なりと!
個別のご質問にお答えします(*^_^*)
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では明日も心も上向きに↑↑お過ごしください。
ここがコリます!
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?やまともです。
さて昨日に引き続き、「顔はコリます」
この写真は、講座で良く使いますが、左の顔にシワ(線)を足しただけで
随分顔の印象が違いますね。
コル箇所は
★眉間★目の横(側頭筋)★目の下
★頬→頬のコリがほっぺのなだれに繋がり→ほうれい線に繋がります
★口周り
上記の絵のシワの辺りですね!
机に肘をついて、頬骨の辺りに手を当て(グ~でもOK)負荷をかけると
頬のコリは実感できますよ~
痛気持ち感じです。
とにかく「ながら」で出来る顔ほぐし 是非やってみて下さい。
コリが人相を作りますよ~!!!
顔だってコリます!
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?やまともです。
今日は「顔」のお話!
皆さん、顔のシワで気になる所はありますか?
例えば・・・・眉間、ほうれい線、おでこ、目元
そのシワの原因!コリから来ている可能性あります(*_*)
顔には30以上の筋肉があります。はい!「顔gankin筋」です。
日頃の生活癖で、使われる筋肉と使われない筋肉が分かれますが
なんと!日常生活で使われる「顔筋」は2割程度と言われています!
っという事は8割は使われない(・_・;)
凝り固まる・・・・
同じ所ばかり使うので、その部分の顔筋に疲れがたまり、血流が悪くなります。
結局そのコリが顔筋の動きを妨げる➝
ますますそのコリにより、表情癖が強くなる➝
皮膚に断層ができてシワになる
そんなイメージです。
とにかくほぐしてあげること!これにつきます。
手をグーにして、人差し指の第一関節で、眉間の辺りをグリグリしてみましょう。
痛い!方 痛気持ちいい!方
いらしゃると思いますが、とにかくほぐす。
眉間にはなるべくシワは作りたくないですからね・・・
顔のシワは場所によって、人相を変えてしまいますので
PCやスマホ見ながらでも、ほぐしてみて下さい!(^^)!
他にもコリやすい個所はいくつかありますので、
次回 絵をかいて解説しますね!
では明日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。
【お知らせ】
顔のコリをほぐしたい方
年内最後のフェイシャルエステ@流山は
12/13(木)空きは13時~のみになります。
ご予約はLINE@より
LINE Add Friend (個別メッセージもお受けしています)
マイスタイル!とは?
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?やまともです。
17日から「マイスタイル起業塾@流山」の2期がスタートしました。
1期生は北海道からご参加の川ちゃん(が最も遠く、この記録は破られないと思っておりましたが、今回はな・なんと!香港からのご参加。
関東からの参加者は0なので、もはや@流山とは言えなくなりました。
なぜこんなに多方面からご参加があるかと言うと、塾長午堂登紀雄さんの書籍ファンの方が情報をキャッチし参加して下さるのです。
この「マイスタイル起業塾」お金をかけず初期投資をかけず、全ての経験をお金に変える方法を皆で組立て形にしていきます。
相当ノウハウが濃く、実は私も毎回楽しみです(*^_^*)
私は第1講で「素質」について講義をしますが、マイスタイル=ワクワクや自分しか語れない経験をビジネスにするのに、「自分を知る」事が欠かせないからです。
今回も「人志向」「自分志向」「先生志向」という3タイプ、全ての方がいらっしゃり、自分の価値観、活かすべきポイントをお話しました。
ずっと最前線で走ってきた方々は「自分の振り返る」時間を、なかなか持てずにいます。
昨日じっくり自分を見つめ、これから共に学んでいく仲間を知る濃い時間となりました。
毎回素敵な方々との出逢いと化学反応に、ワクワクです。
さてマイスタイルとは一体何か?
ビジネスで大切なことは「継続」です。
私もブログをマメに更新できていないので^^;説得力に欠けることは覚悟の上で。
結局続けていく人が残るのは、途中でみんなが脱落していくからなんです。
ブログ~書籍に結びつくパターンはほんの一握り。
だいたい3~5年の下積みが大切だそうです。
毎日コツコツ話題を提供するのは・・・・好きでないとできません。
なので私が考える「マイスタイル」とは「ワクワクすること」
そして「自分しか語れないこと」だとお話しています。
「自分にしか語れないこと」は自分では気づき辛い。
なぜなら自分は当たり前にできたり、当たり前の経験だったり。
だから「人との比較が大切」なのです!
「えっ!人と比較するの?」「マイペースではなく?」と思った方、
大正解です♪
ここでいう「人との比較」は「優劣」ではなく「価値観、考え方の違いを比較する」という事です。
自分の事は自分が一番わからないから・・・・
「あぁ~あの人はそういう経験、そういう考えを持っているんだ」という
人との比較の中で、「自分の価値観を知っていく」
これがマイスタイル=ワクワク・自分の活かせる経験に
欠かせない事です。
「マイスタイル起業塾」第3期は4月スタートになるかと思いますが、また詳細はお知らせしますね。
では明日も顔も心も上向きに↑↑お過ごし下さい。
【お知らせ】
素質を知って最短最速で自分の活かし方を知る!「i-color会体験会」
11月30日(金)10時半~12時
※御茶ノ水駅より徒歩5分 会場は申し込みの方にお知らせ致します。
ブログ読者特別価格5000円→3500円
エッ(・_・;)をウフッ(*^_^*)に変える方法
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?
皆さん、とても信頼していた人や好きだった人の意外な一面に遭遇し、
エッ(・・;)って経験ありますか?
そのエッ(・・;)を、ウフッ(*^_^*)に変える方法を今日はお話しますね。
エッ!って思うのは、「価値観」の違いや思っていたその人像(それもこちらが勝手に抱いているモノ)に違和感を感じた時ではないでしょうか。
よく聞く「そんな人だと思わなかった」という残念な思い。
夫婦間でもよく耳にしますよね。
私ももちろん、そういう経験は多々ありまして
20代の頃はそれで「シャッターガラガラ」なんて事もありました。
要するに「この人はこういう人なのね。わかりました」とシャッターを閉めてしまう事。
信頼や好き!だった分、急降下は結構激しいものでして。
「信頼や好き」もこちらの勝手な作り上げなので、相手からしたら迷惑なものです。
相手のイメージも然り。
学生時代にスポーツ万能のイケメン君が、実は全然泳げないカナヅチだったとかで、
「エッ(*_*)ショック~」と女性陣の間で凄く話題になった事をふと思い出しました。
彼からしても大迷惑ですね(笑)
そういうモノです。その人のイメージは勝手にこちらが作っている。
最近その「価値観」の違いで「エッ(・・;)をウフッ(*^_^*)」に変えた小話があります。
私のフリーランスの友人は、キチンとしたタイプ。
納期を守るとか約束を守るとか、とても大切にしています。
私も似た所があるので、彼女とは気が合います。
そんな彼女から「一緒にビジネスをしているAさんが、お金にいい加減でガッカリした」と
ややお怒りモードの連絡がありました。
以前から聞いていた方なので「価値観」の違いだなぁと分かりました。
「価値観」の違いで大きいのは一般的に「FIX」「FLEX」と言われるモノ。
簡単に言うと
★目先の目標を、着実にこなしていく→「FIX」
★未来の大きな目標に向かって、臨機応変に対応したい→「FLEX」
確実に彼女は「FIX」Aさんは「FLEX」
「お金にいい加減なわけではなく、優先順位の問題だと思う。
意図的では無いし、忘れているかもしれないからちゃんと話した方がいいかもよ」と
そんな話をしました。
彼女は「Aさんはしっかりしているし、忘れる人ではない」と言っていましたが、
実際話をしてみたら、至急対応して下さったそう。
「いやぁ~Aさんの意外な一面を見たよ~ありがとう♡」と
彼女から連絡を頂きました。
「価値観」を知るってこういう事かなぁ~と思います。
どちらも良さがあるので、自分がどちらのタイプかを知り、その違いを理解し相手を尊重する事が大切です。
きっと「憧れや好き」は自分にないもの、相手の良さを見ている場合が多いので、
それがある時「エッ(・・;)」となる。
でもそんな時の魔法!
「ウフッ(*^_^*)見つけた!価値観の違い!」と思って下さい。
またそれが新しい発見であり、その方をもっと知れる事になります。
逆に「エッ」と思った事は、自分の大切にしている価値観だったりします。
是非ドンドン人と比較して下さい。
これは「優劣」の比較ではありません。「比較する」です。
大きく分けるとどんな「価値観」の違いがあるのか。
それが分かるだけでも大きく違います。
知っているとできる事!なので、またお伝えしますね♡
【お知らせ】
いつもブログを読んで頂いている皆様へ♡
今「愛されネットショップ」でお世話になっている
通販のカリスマ・西村公児先生の豪華すぎる!「期間限定無料プレゼント」のお知らせです♪
私は○○
顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか?やまともです。
今日は役割についてお話しします。
マジョリョーシカは右から
みどりちゃん・オレンジちゃん・あおちゃん・レッドちゃんで
解説しますね。
先日 娘達とおもしろいゲームをやりました。
「一人称ゲーム」自分自身をさす言葉を どれだけ言えるか。
「私」「うち」「自分」「僕」「おれ」「わたくし」「我(われ)」
「お母さん」「おばさん」「おねえさん」
歴史にはまっている次女からは「せっしゃ」 う~ん渋い!
英語は「I」で表されるのに対し、日本語は 実にたくさんありますね。
自分をどの一人称で表現するかで、印象が変わってくると言われています。
「うちさぁ~」というのと「わたくしは」というのでは、随分違いますよね。
また、どのように呼ばれるかでも 大きく変わります。
因みに現在長女・次女とも「あおちゃん」の段階。
私は「レッドちゃん」
♦色々な「顔」を持っている♦
一人称の使い分けは、日頃皆さん自然とされていると思います。
年齢を重ねる事に、ライフステージの変化事に、たくさんの呼び名が増えます。
そうたくさんの「顔」を持つことになります。
そしてその役割によって 性格も形成されていくそうです。
上記表は「性格構造の4重丸」ですが
①気質=生まれ持ったもの 親から遺伝的に引き継いだもの【みどりちゃん】
生まれ持った素質が 本来の自分だと考えます。
②気性 幼少期の対人関係(親のしつけや兄弟順位)家族との関係でできる性格【オレンジちゃん】→
③習慣的性格 小中高生(親から離れた 家族外の集団生活の中)で作られた性格【あおちゃん】→
④役割的性格 現在おかれている状況での役割(仕事、結婚、出産等役割)によってつくられた性格【レッドちゃん】
歳を重ねる事に、後天的に役割的性格=現在の性格がつくられていきます。
本来マジョリョーシカ「みどりちゃん」からスタートし
年齢を重ねる事に、外的要素が足されていくイメージです。
なので私達大人は「レッドちゃん」
その中には「素質」という一番小さい「みどりちゃん」がいるイメージです。
大人になるとは色々な「顔」の中で生きています。
私の場合、仕事での「私」家庭での「妻」「母」の役割があります。
長女出産後、「〇〇ちゃんママ」に慣れず、
仕事&保育園探しを 必死にやった経験があります。きっと仕事の「私」を探していたのかもしれません。
自分で選んだものの、保育園生活が始まったら
朝の準備から送迎、通勤まででヘトヘト…疲弊していた時期も。
今はそんな体力…きっとないかな(~_~;)
あの頃は 色々な「顔」で忙しく、
顔の「筋肉」なんて考えたこともなかったと思います(笑)
役割に重きをおいていると、素質がわからなくなってしまう。
子供が手が離れてくると、時間が出来る。
そんな時に「自分が何をしたいか、何が出来るかわからない」という方。
実はたくさん いらしゃいます。
そんな時に ふと「素質」=「本来の自分」を思い返してみる。
私って 何が好きだったんだっけ?何にワクワクしてたんだっけ?
「後天的な性格(役割的性格)の方が 変えるのは簡単です」
日々の忙しさに、ついつい自分を振り返時間を忘れがちではないですか?
自分を労わり、振り返る時間はお勧めです。
そして「一人称ゲーム」結構面白いので、是非やってみてくださいね!
お子さんの 渋い一面がみれるかも??
では 今日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください。