５月病

顔も心も上向きに↑↑お過ごしですか)^o^(やまともです。

「５月病」って聞いた事ありますか？

４月に新しい環境で張りつめていた心身のバランスが、

連休をきっかけに崩れ

学校や会社に行くのがつらくなってしまう状態の事です。

現在週に1日、子供にた携わるお仕事をしていますが、

特にこの時期、お母さんからのご相談が多くそんな時の対応が難しいと…

子供にも「5月病」あります！！

一見朝起きれなくなったり、学校に行きたくなくなったり

「怠けてる？」様に感じてしまって「ほら　頑張って！」

「ダラダラしない！」なんて言ってしまいそうですが。

 よく考えてみると４月は新しい環境で

友達作りや先生との距離感など、子供なりに緊張してるんですよね。

うんうん　凄く頑張ってる!!

そしてGWが開けて~６月にかけて連休もなく

これと言って楽しい♪イベントもない時期

運動会がある学校も多いですが、身体もヘトヘト…緊張感でピリピリ…

もしお子さんが「ちょっと学校に行きたくないなぁ～」なんだかグズグズが続く「５月病」になった時、

１つの案として６月中旬頃に何か楽しいスケジュールを決めて、日々の会話に入れていく❗

これ お薦めです。

私はちょうど良い事に、県民の日が6/15なので 連休で旅行にいきます😍

 子供のというより私の5月病対策かもしれませんが(笑)

大人も子供も楽しい事があれば頑張れる💪そんな感じです😊

では残りわすがな5月も顔も心も上向きに↑↑お過ごし下さい❤

みんなで食べると美味しいね！

豊かになった日本では

食べるモノがない…そんな事は減っているかもしれません

でも悲しいことに「お金が置いてあって、一人で買い物に行き

一人で夕飯をとる」＝子供の孤食が増えているのは事実

今日は友人が主催でやっている子供食堂に行ってきました

子供食堂は月に一回、ボランティアの地域の方々が

食事を提供して下さる場

先日次女から、お友達の孤食の事実を聞き

今日はそのお友達も誘って一緒に行ってきました。

ご家庭の事情は様々で「子供を一人にするなんて」とか「かわいそう」とか

そんな事を言っても始まらない

それが今できる、そのご家庭の状況かもしれない

でも「孤食」は子供からは発信されないので

近所にいる大人や、ふとしたきっかけで事情を知った大人は

見て見ぬふりをしてはいけないと思います。

「○○ちゃんは絶対に学校を休まない。給食が大好きなんだって」と次女

朝と夕はほとんど一人で食事をしている彼女は

今日のこのたくさんの大人・子供のに囲まれた

美味しい手料理を食べて「みんなで食べるとおいしいね)^o^(」と笑顔を見せてくれ、

たくさんお手伝いもしてくれました

私はお料理のお手伝いを出来る訳でもなく、

彼女の夕飯を毎日作ってあげられる訳でもなく…何もできる事はありませんが、

「困った時は　電話してね。また一緒に来ようね」と伝え

子供食堂の皆さんと彼女を繋げたて良かったなぁと思います。

自分ができる事「人と人を繋ぐこと」「情報をキャッチし、必要な人には発信する事」

その大切さを教えて下さった、たくさんの方々に感謝し

たくさんの笑顔が増える、小さな事をしていこうと強く誓った一日でした。

では明日も「顔も心も上向きに↑↑」お過ごしください。

旅でしてる事

今月は長女と2人、バリに行ってきました。

私は旅行が大好きで、この1年で12回(海外は4回)行きました。

色々な景色をみたり、たくさんの人と話したり♪

因みに英語は話せませんが　片言でガンガン話かけます（笑）

そして国内外問わず必ずしていることがあります。

それは何かお礼をいう時、例えばタクシーでは必ず降りる時に「有難うございました」と言って

握手をする事　

★今回はバリスパの後、抱きついちゃってる(笑)

国内ではチェックアウトの時やお勧めスポットを教えてもらってそこに出向いた後

「有難うございます。凄く良かったです」

と共に手を差し出します。

たいてい笑顔で握手してくれますよ)^o^(

因みに拒否された事は今のところありません。

名札をつけている方やタクシーでは必ず名前も見て

「○○さん　有難うございました」とか

「有難うございました。○○さんのおかげで良い旅行が出来ました」と名前を付け加えています。

直近は娘達と旅行に行っているので「なんで　いちいち握手するの？」と

ちょっと引き気味で聞かれました^^;

「世界には70億人以上の人がいて、ここで出逢えたのは本当に凄い確率だし、

もう2度と会えないかもしれないから」

そう話したら「ふ～ん」ですって😅

そう考えると家族とか仲間とか

凄い確率の出逢いですよね✨✨

【ご縁】です❗

4月はたくさんの出逢いがありますね😊

出逢えただけで奇跡✨

最高の笑顔で、第一印象を明るく✨

顔も心も上向きに↑↑お過ごし下さい😉

バリのシェア会 開催します！

Line@よりお知らせしますので、

ご興味ある方は是非❤お会いしましょう。

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最高の笑顔のコツ

皆さん 写真を撮られる時
笑顔を作ると思いますが、
思ったより…笑ってない…って経験ありませんか❓

「顔gankin筋トレーニング」では、最高の笑keepをするのですが、この時のポイント❗

「前歯のみ6本、
いける方は8本見せる」

この状態で1分keepするのですが。

初めての方は 1分経過後
はぁ😵💨とため息

そうなんです❗かなり疲れます。
日頃意識していないと、
顔筋は使われず重力に勝てない😢

口角を上に引き上げないと
前歯8本は厳しい訳で…

因みに顔筋は30種類以上ありますが、日常生活では なんと！2割しか使われていません。
なので日々の意識が大切です。

今日電車の中吊りで、
石原さとみさんの笑顔の広告をマジマジと見ていたのですが

前歯10本見えていました👀‼
女性から見ても、最高の笑顔ですよね❤

是非 皆さんも鏡の前で
チェックしてみて下さいね。日々のチェックで
「はい！チーズ📷」の時(古いかな💦)グッと口角上げられますよ。

では明日も顔も心も上向きに↑↑お過ごし下さい😊

本から学ぶ事～アラフォーの読書感想文～

今年も残り2週間！

「師」が忙しく走り回るから「師走」という説もあるそうですが

年末に向け、何かと忙しい方が大半かと思います。

私は本日でステの仕事も終わり

ゆったりマイペースの師走です)^o^(

今年を振り返る意味で、最近　読書に没頭しておりますが

今日は直近で読んだ【ユダヤ人　大富豪の教え】

結論から言います！良かった！！

一日で読み切り、翌日も再度読みました

1年を振り返り、自身の働き方について考えていた時に

出会えた本でした

☆セールスの成功5原則

☆お金の５原則

☆ビジネス成功5原則

☆目標設定成功の5原則

☆パートナーシップを成功させる5原則

等々書かれていますが、特に私が残っているのは

【幸せに成功したければ、自分らしい人生を生きる事に集中して

お金や成功する事を忘れる】

【物事の本質を見抜く目を持つ事

それが幸せに成功するための大切な要素】

「幸せに成功」という言葉について考えてみました。

一般的に「幸せになりたいか成功したいか」という問いに対し

女性は「幸せ」男性は「成功」と答える人が多いと聞いた事があります。

幸せとは「感じ方」

アドラー心理学では

・自分の事が好き

・他者の事を基本的には信頼し、良い人間関係を作っている

・周囲の人や社会に貢献していると感じている

と言われています。

女性が「幸せ」を選択するのがわかる気がします。

一方「成功」は他者との比較や競争の観点が入りがち

もともと「男性」は原始時代、狩りをして食料調達をしていた「狩猟脳」

その辺りも大きく関係していそうです

そもそも男性は競う事が好き

（男脳　女脳については以前コラムに書きました）

» 男脳と女脳

» 続・男脳と女脳

そんな訳で【幸せに成功する】がキーワードです！

とにかく読みやすく、お勧めの本です

この本を読み、ますます「自由人」でいようと決めました)^o^(

では皆さん　残り僅かな2017年も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください♪

なぜ 変われないか？

顔gankin筋トレーナーのやまともです！

爽やかな写真を載せて（笑）本日ちょっと辛口です

最近　よく耳にする言葉

「私、変わりたいんです」

顔筋トレーニングなら

まずどうなりたいか、どうしたら改善できるか？

今までの生活習慣や考え方⇒今の自分を作っているので

まずはやり方を知って「継続」しましょう！って話です

ビジネスでもそうですが

そういって始めたのに継続できない人は

☆そもそも　変わりたいと思っていない

（何だかんだと「現状満足している」）

☆素直ではない

その辺が考えられます

正直、表面上の「私、変わりたいんです」で

人の時間を奪うのは大変迷惑ですね！

「時間こそお金では買えません」

人の時間を奪う「時間泥棒」は

人からもお金からも好かれません！間違いなく！

では明日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください!(^^)!

これが 現実

今日は久々　1日みっちりお客様Day♡

最近　こもって仕事していたので

やっぱり　人との交流は【情報の宝庫】

今日はビックリのお話　聞きました！

バイオリンを習っているお子さんの話

バイオリンって　ものすごく高価なモノは

1億するらしいです！

確かに　葉加瀬太郎氏クラスだと

そういったバイオリンをお持ちでしょうが

でも実際なかなか購入は難しく、レンタル制度があるようで

お子さんのコンクール前は

1ヶ月レンタルがあるらしいのですが…

価格の１０％

なんと！1億のバイオリンをレンタルするのに　1000万!

1000万のバイオリンでも　100万！

しつこいですが！！レンタルです!

でも子供が全国区になると

やはり親としてはやってあげたい♪と思うようです

結局　今日の話は

子供の無限の可能性に

どれだけ供えられていますか？て事です

私は子供に贅沢をさせるつもりは全くない

でも　いつどんな夢を語られるかわからないし

そんな時の経済力はつけていかなきゃって思っています！

だからね！やっぱり

お金が全てじゃないけど

お金は大切なんです)^o^(

なので私、今年に入り働き方をだいぶ変えました)^o^(

そんな話も改めて♡

では明日も　顔も心も上向きに↑↑お過しください♪