顔gankin筋blog

顔も心も上向きに↑↑をテーマに書いています。 http://gankin.info/

○○を動かそう

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なんか元気が出ない・・・やる気が出ない・・・・

そんな事ありませんか?

 

私 最近まさにそうで、時差ボケかしら

なんて思っていたのですが、

昨晩ビジネスミーティングにて「なるほど!」と納得する

凄いお話を聞きました!!!

 

「やる気が出ない時は 太ももを動かす」

 

凄く納得したんです

 

確かに太ももは、体で一番大きな筋肉

やる気が出ない時って、あまり動いていないかも

 

気晴らしにウォーキングやランニングも良いと言いますが

家にこもっていたい時もありますよね…

 

え~意外!!と言われるんですが

私、結構 こもっているの好きなんです(笑)

 

こもっている時も顔筋は意識していたのですが

これからはスクワットも加えよう♡と思います

 

 

では今日も顔も心も上向きに↑↑にお過ごし下さい

 

11/18  今日はなんと!

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顔gankin筋トレーナーの
やまともです。
パリから帰国しました❤

 

昨日 LINE@のご登録が凄かったんです♡

内容は「今日から〇〇すると良いらしい」

 

ご興味ある方多いんですね

みんな 何か始めたい!!って思っているのかな

 

こちらでもちょっと凄いお話✨
今日11/18は12年に1度のチャンスらしいです!

何が❓❓

 

 

私もパリの旅行中に聞いたお話なので、詳しく質問されると^^;なのですが

ずはり【金運💰】です

 

 

2017年11月18日(土)20時42分 新月だそうです

今月の新月はさそり座→
お金に関する事、財務関係に焦点が当たりやすい時なので 

お財布を変えると良いらしい✨✨✨

 

新しいお財布に変えると
【金運】特に 不労収入がザクザク入ってくるとか😁

私も正直 新月とか良くわかりませんが💦

ワクワクする話にはすぐに便乗しちゃいます❤

 

 

そして、お財布の話ですが
皆さん お財布がカードやレシートでパンパン💦なんて事 ないですか❓

これ🆖です

 

お金も居心地良い所が
大好きなんです

 

あと悪口も🆖

「お金ない!」って悪口

ない!ない!なんて口癖みたいに言っておいたら

寄ってきてくれないそうですよ(^^)

 

 

では 皆さん
顔も心も上向きに↑↑素敵な1日をお過ごしください😉

何も生まれない

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ちょうど5年前

「子供の習い事にお金がかかる~」という声が多く

 

「毎月の利息で習い事代は出せてる」と言ったら

「え~何それ!!教えて」って事で

20人くらいのママ友に、教えたことがありました

 

もともと証券会社にいた私は

【運用】は当たり前のだったので、

初めての人でもわかりやすく。



でも本業ではなかったので、

無料で講座をやりました。

 

「初めて聞いた!」

「わかりやすかった」

「絶対 運用考えないといけないね」

そんな声が聞かれましたが

実際やった人は・・・きっといません

 

結果、今は倍以上になっている訳で

それすらご存知ないかも…

 

「無知」と「無行動」は何も生まない

ってことです

 

子供にお金がかかる

自分は我慢している

 

そんな不満を口にするなら

知識を得ればいいし、

少なくとも得た知識は「行動」して活かさないと!

 

そう思うこの頃です。

ちょっと辛口だったかしら…

 

ただ最近

「どうしてそんなに旅行行けるの?」

「そうしたら ビジネスうまくいくの?」

と聞かれるので

そんなに簡単には教えません

 

だって「タダ」で聞くから、

みんな「凄いね~」で終わっちゃうし

結局活かしてくれないですから

 

それってとても寂しいし、お互いの時間を奪ってる

だって 時間こそお金では買えません

 

さぁ パリまであと一週間!!

楽しみ♡♡♡

 

では明日も 顔も心も上向きに↑↑お過ごしください!(^^)!

 

 

プロフィール写真

先日 ネットブランディングのプロに

お話を伺う機会がありました。

 

私、実は3年程前には

SNSって何ですか?」「発信する意味がよくわからない・・・」

なんて言っておりました。

 

でも今は「SNS」の凄さ、ひしひしと感じています。

実際、「顔gankin筋トレーニング」を受講頂く方々も

皆さんSNSから情報を見つけて参加して下さるので。

 

で、フェイスブック等のプロフィール写真の話ですが

プロによると

「まず笑顔の写真を!」

「笑顔はを出して」

そう話されていたんです。

 

そうなんです!「歯」を出すって大事)^o^(

 

講座の中で、日頃どれくらい「顔筋」を使っているかのチェックで

「最高の笑顔キープ」というのをやります。

 

 

「前歯を6本、できたら8本出して」

これが「最高の笑顔」の目安です。

 

この「顔筋チェック」

皆さん結構疲れて「日頃、どれだけ使っていないかがよくわかる~」と。

 

でも気づく事から全てがスタートですからね!

そうやって改めて見ると

受講生の最後の写真撮影は、皆さん「歯」が見えてます♪

色々な方のプロフィール写真、改めて見ちゃいましたw

 

 

では 今日も顔も心も上向きに↑↑お過ごしください♡

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ホントに日焼けですか?

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顔gankin筋トレーナーのやまともです。

夏のフェイシャルエステは たいてい皆さん

「うっかり日焼けしちゃって~」とおっしゃいます。

 

確かにお顔の色が、いつもより暗い・・・

でもお手入れをしていくと、血行が良くなり

マスク&スチマーが終わる事には

お顔がすっきり白くなります。

 

これは日焼けではない

そう!くすみです

 

年々 ファンデーションの色が合わなくなる。

よく聞く現象ですが、血行不良や代謝の低下で

肌のターンオーバーが遅れ透明感が失われていきます。

 

また40歳を過ぎた頃から「活性酸素」が増え、

「疲れやすい…」等あると思いますが

お顔も色にも大きく変化が表れます。

 

血行をよくしてあげるだけでも

お顔の色はワントーン明るくなります。

 

最近、日焼け?顔色悪い?暗い?と思ったら

是非蒸しタオルをお顔に当てててみてください。

 

実は夏の肌ダメージは、秋に一気に表れます。

しっかり正しいケアを心がけていきましょう!

 

今月の体験会では

夏の疲れ肌、対象法もお伝えします。

~~~~~~~~~~~~

9月「顔も心も上向きに↑↑

体験会のお知らせ

 

★9/24日(日)10時半~12時

★会場 御茶ノ水駅より徒歩5分

        (詳細はお申し込み時にお知らせします)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

道を聞くなら?

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道を聞くならどちらの女性が聞きますか?

 

これはいわゆる 化粧品のチラシです。

同じ年齢に見えませんよね!この美容液の効果凄いです!っていうモノ。

正直美容液の違いだけではないような…

 

この二人の違いは大きく3点ありますが、

その答えは体験会にて♪

 

何が言いたいかというと「話しかけやすい人」「感じのいい人」って

一瞬で判断するんですよね!

そして自分もされている。

 

新入社員研修でもよくお話しする「メラビアンの法則

初対面の人を判断するのは

視覚情報(見た目、表情)が55%と言われています。

その後聴覚情報(声の質、速さ)38%

言語情報(話の内容)7%

 

例えば新規の営業で、この商品をどんな風にセールスするか

一生懸命考えて立派な資料を作ったとして・・・

すでに第一印象でジャッジされていることが多々あります。

 

そしてこの一瞬で判断されてしまう印象は、

覆すのに結構な時間と労力が必要なんです!

 

であれば「第一印象勝負」しませんか?

「真顔」より「笑顔」が断然良いですし、

笑顔は慣れてないとやり辛くなるものです。

 

是非「顔の筋肉痛&何を知ったら笑顔でいれる?」

体験してみてくださいね!(^^)!

 

~~~~~~~~~~~~

9月「顔も心も上向きに↑↑

体験会のお知らせ

 

★9/24日(日)10時半~12時

★会場 御茶ノ水駅より徒歩5分

        (詳細はお申し込み時にお知らせします)

★参加費 3000円

 

改めまして♡

最近 FB投稿の写真を見て「笑顔がステキですね!」なんて

言って頂く事が多く、大変嬉しいのですが♡

実は そういうタイプではなかった幼少期も含め、

改めてプロフィールを書いてみました。

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「顔ganin筋トレーナー」という仕事柄

「素敵な笑顔ですね!」と言って頂く事が多いですが、

実は幼少期から写真は大の苦手。

8歳下の妹の後ろで無愛想に映る姉、こんな写真ばかりです。

 

 

長女としてしっかり者キャラで育ち、大手金融業界に入社。

営業成績トップである事に 喜びを感じていた日々。

しかし3年目にしてまさかの会社倒産、

企業への信頼を20代前半にして失くしてしまいました。

 

転職後も金融の営業一筋。

男性社会の中で、資産運用・預かり資産部門NO,1を獲得。

「営業は転職」ちょっとで勘違いしていた時期(笑)でもあります。 

 

そんな中、長女を出産後に初めて経験した

「専業主婦」「〇〇ちゃんのママ」

 

自分よりも家族を優先するお母さん達に癒しの時間を!と

全く未経験のフェイシャルエステの道へ。

出張のグループエステを確立し、リピート率100%

のべ5000人以上のお顔に触れてきました。

 

その経験から感じた事「顔はむき出しの心である」という事。

不平不満の多い人は 口角が下向き、我慢が多い人は 顔色がくすみがち等々

「顔と心は繋がっている」

今世間を騒がしている松居一代さんのYouTubeでの訴えは

まるで別人ですよね。 

 

 

癒される事もちろん大切、

しかし自分で変わっていこうという意識、顔も心も自分でコントロールできる。

そんな思いで2年前に「顔gankin筋トレーニング」講座を開講。

 

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大手百貨店を中心に20代~80代までの

笑顔女性を増やしています。

顔がすっきりする事で「痩せた?良い事あった?」と聞かれ

気持ちが明るくなったり、彼氏ができた!結婚が決まった!会社で希望の部署に異動できた!

嬉しい声が多数。

 

 

「笑顔」を意識する事は、周りを明るくするだけでなく、

自分自身にもたくさんの効果があります。

 

日常で頭にくる事って誰にでもありますよね。

でもそんな時、鏡の前で口角を上げて怒ってみて下さい。うまくできません。

 

人は笑顔でいるだけで、脳が喜んでいると勘違いして

セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。

それなら笑顔でいた方が人生断然お得だと思いませんか?

そして素晴らしいことに!!

筋肉は何歳からでも鍛える事ができます。

 

 

そして「心の上向き↑↑」に欠かせないのが、人間関係。

人間関係の大きなポイントは「人と自分の違いを知る事」

「相手を尊重し自分を知り、みんな違ってみんないい」

このスタンスでいる事。

 

それを統計心理学「i-color」を使って伝えています。

顔と心の上げ方をマスターし、いつでも自分をご機嫌にコントロールできる

「顔も心も上向きに↑↑」講座を新規開講します。

 

自分の人生は自分でコントロール

顔も心も上向きを上向きを目指す方、是非お声かけくださいね)^o^(

顔筋トレーニング